Werde endlich resilient!

In diesem Kurs wollen wir Dir zeigen, wie Du in Deinem Leben zu mehr Resilienz kommst.

  • 8 Stunden Material für Dich
  • Viele Tipps und Übungen für Deinen Alltag
  • Wissen rund um die Themen Stress, Resilienzfaktoren und Entspannung
  • Kostenübernahme durch Deine gesetzliche Krankenkasse*

Du kannst diesen Kurs ganz flexibel für Dich gestalten, Du bist völlig unabhänig von Ort und Zeit. Starte einfach wann Du willst und lerne mehr über das Thema Resilienz.

*Der ZPP zertifizierte Online-Kurs kann von Dir im Anschluss der Teilnahme bei Deiner Krankenkasse eingereicht werden. Anschließend erhälst Du einen Teil (abhängig von Deiner Krankenkasse) der Kosten für den Kurs erstattet. Informiere Dich dafür bei Deiner Krankenkasse.

Course plan

Herzlich Willkommen
Modul 1: Einführung Resilienz
Modul 2: Resilienzfaktor Akzeptanz
Modul 3: Resilienzfaktor Optimismus
Modul 4: Resilienzfaktor Verantwortung
Modul 5: Resilienzfaktor Lösungsorientierung
Modul 6: Resilienzfaktor Zukunftsorientiert
Modul 7: Resilienzfaktor Rolleneinnahme
Modul 8: Resilienzfaktor Netzwerkorientierung